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焼きレンコンと菜の花の酢味噌和え

にじデパート 焼きレンコンと菜の花の酢味噌和え

材料(2人前)

・れんこん
1節(150g)
・菜の花
50g
平兵衛酢酢みそ
大さじ2
・油
小さじ2
このレシピで使われている商品はこちら
にじデパート[ヤマエ食品工業] 平兵衛酢 酢みそ 190g

焼きレンコンと菜の花の酢味噌和えのつくり方

  1. ① れんこんの皮を剥き、0.5㎝の厚さの半月切りにします。水に数分浸し、水を切ります(アク抜き)。
  2. ② 菜の花は3㎝ほどの長さに切ります。
  3. ③ フライパンに油をひき、レンコン・菜の花を並べて焼き色がつくまで両面焼きます。
  4. ④ ③をボウルに移し、平兵衛酢酢味噌を入れて合わせます。
Point !

菜の花以外にも、長ねぎやオクラなどお好きな野菜に代えても美味しいです。

野菜を焼くことで香ばしさが増すので、通常の酢味噌和えよりも食べ応えがあります。

レシピ考案:管理栄養士 asami

病院管理栄養士として約7年間、調理業務を中心に献立作成・栄養指導などを行い、現在はオンラインでの特定保健指導やレシピ記事を作成。料理を作る側の気持ちに寄り添ったレシピを得意としています。
instagram #asa.mi07

asamiさん

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